0 1 2 3 4 5 6

Τελευταία Νέα

Δείτε Περισσότερα
  • VERSUS 2017 Επίλεκτων Αθλητών
    20 Δεκέμβριος 2017 by Admin, in Πολυμέσα
    VERSUS 2017 Επίλεκτων Αθλητών
    Σε μια πολύ καλά στημένη διοργάνωση...
    Read More +
  • 11/11/2017 Εξετάσεις Ζωνών
    10 Νοέμβριος 2017 by Admin, in Πολυμέσα
    11/11/2017 Εξετάσεις Ζωνών
    ...
    Read More +
  • Πανελλήνιο παίδων 2017
    27 Οκτώβριος 2017 by Admin, in Πολυμέσα
    Πανελλήνιο παίδων 2017
    Ο ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΣ ΣΥΜΜΕΤΕΙΧΕ ΣΤΟ...
    Read More +

Kick Boxing

Το Kick Boxing είναι ένα μαχητικό άθλημα το οποίο συνδυάζει αρμονικά χτυπήματα χεριών (πυγμαχία) και ποδιών (λακτίσματα). Το πάντρεμα αυτών σε συνδυασμούς χτυπημάτων, παράλληλα με το αγωνιστικό και δυναμικό σύστημα προπόνησης, το κατατάσσουν στα κορυφαία των πολεμικών τεχνών.

Άμεσο, εύκολο στην εκμάθηση και απευθύνεται σε άνδρες, γυναίκες,και παιδιά θεωρείται άριστο για την ανάπτυξη και βελτίωση της φυσικής κατάστασης και αποτελεί αδιαμφισβήτητα, τόσο ένα από τα πιό απαραίτητα εφόδια σωματικής και πνευματικής υγείας, όσο και ένα αποτελεσματικό όπλο για την αυτοπροστασία του κάθε αθλούμενου που το ασκεί.

Σημαντικότερα οφέλη του kickboxing

1.    Ανακουφίζει το στρες

2.    Βελτιώνει την στάση του σώματος

3.    Λειτουργεί ως μηχανισμός αυτοάμυνας

4.    Συμβάλλει στην ολοκληρωμένη άσκηση σώματος

5.    Βελτιώνει την αντοχή και δυναμώνει την καρδιά

6.    Βοηθά στην απώλεια βάρους

7.    Βελτιώνει την ισορροπία

Υπάρχουν πολλά αγωνιστικά στυλ στο Kick Boxing και διαβάθμιση σε αυτά, το full contact, semi contact, light ή medium contact, το body contact και τα low kicks. Η προπόνηση γίνεται και με όρους Κ1.

 

Επικοινωνία - Πρόγραμμα

Ιστορική Αναδρομή

Ο Α.Σ. Παγκρατεύς ιδρύθηκε το 2007, με έδρα τη Γλυφάδα ο στόχος του συλλόγου είναι η προώθηση του Kick Boxing. 

 

 

Kick Boxing

Kick Boxing

Το Kick Boxing είναι ένα μαχητικό άθλημα το οποίο συνδυάζει αρμονικά χτυπήματα χεριών (πυγμαχία) και ποδιών (λακτίσματα).

Cross-training

Cross-training

θα το δεις συχνά και ως κυκλική προπόνηση, αναφέρεται σε συνδυασμό ασκήσεων από άλλα προγράμματα, διαφορετικά από την κλασική προπόνηση.

Προπονητές

Προπονητές

Προπονητής - Αποστόλου Γιώργος Εκπαιδευτής - Καρέλας Πέτρος Εκπαιδευτής - Δημαρίδης Μανώλης

TOP